L’épuisement professionnel ou « burn-out » est aujourd’hui la cause principale de souffrance au travail.

Lorsque le travail prend toute la place dans notre vie, lorsque les conditions de travail sont délétères, lorsque nous n’avons pas les moyens de nos ambitions, lorsque la valorisation de l’entreprise n’existe pas, le salarié se met en danger d’un point de vue psychique. Rentrant dans un cercle vicieux à la recherche d’une reconnaissance inatteignable, il s’épuise au risque d’aller jusqu’à la rupture émotionnelle et l’incapacité de continuer.

Notre formation permet d’identifier les signes évocateurs d’un surmenage, mais aussi de modéliser ce qui ce joue d’un point de vue psychique avec les modèles scientifiques cognitifs, comportementaux et interpersonnels. Nous en déduirons les stratégies concrètes pour nous dégager de nos schémas émotionnels et comportementaux, mais aussi d’apprendre à prioriser nos besoins et d’agir en conséquence sur notre environnement interpersonnel afin de prévenir l’apparition du « burn-out ».

 

formation professionnelle Carte d’identité de la formation

  • Durée: 2 jours (14 heures au total)
  • Public: Professionnels
  • Coût de l’action de formation: Sur devis
  • Formateurs : co-animation psychiatre et coach certifié

Objectifs de l’enseignement

Notre but est d’être pragmatique. Comprendre pour ensuite agir. Les buts de la formation seront donc:

  • Connaître les différentes manifestations du burn ou et savoir les identifier.
  • Comprendre les mécanismes sous-jacents pour ensuite pouvoir les modifier.
  • S’approprier les techniques cognitivo-comportementales (inspirées des TCC) permettant d’apprendre à gérer le stress et renforcer sa résilience en situation professionnelle.
  • S’approprier les techniques interpersonnelles (inspirées des TIP) permettant de prioriser ses besoins et cultiver un environnement de travail sain et productif.
  • Prévenir les risques de burn-out et savoir revenir après un burn-out.

 

Inscription à la formation sur le syndrome de l’imposteur

Formation des 16 et 17 mars 2024: complet.

Formation des 24 et 25 novembre 2024: veuillez vous contacter sur cette adresse: fi.science.conseil@gmail.com

Pour organiser une formation, c’est sur cette page.

 

La formation en pratique

Les cours ont lieu à Paris au MAS : 10/18 rue des terres au curé / 75013 Paris. (plan MAS)

 

Accessibilité

La formation ayant lieu dans un local loué, l’accessibilité de la salle est celle de ce local. N’hésitez pas à consulter notre page dédiée aux informations aux personnes handicapées ou à nous contacter pour toute demande d’information à ce sujet sur  fi.science.conseil@gmail.com.

 

Informations diverses

Cliquez sur ce lien pour trouver les chiffres et les informations pratiques concernant nos formations.

La signature du contrat implique l’adhésion sans réserve des participants au contenu du règlement intérieur F. I. Science.