Pressions au travail, charge de travail trop importante, attentes exagérées personnelle, situation conflictuelles… Nombreuses sont les causes de stress au travail. Lorsqu’il devient envahissant, il peut être cause d’une réaction émotionnelle entrainant souffrance psychologique, désorganisation, perte d’efficacité et problèmes interpersonnels.
L’émotion peut alors nous dépasser et devient un frein à notre accomplissement professionnel.
Notre formation propose de modéliser le stress sous les angles cognitif, comportemental et interpersonnel afin d’en déduire les leviers d’action nous permettant de gérer le stress.
Au travers d’exercices pratiques, nous verrons comment notre stress peut devenir un indice psychique, nous permettant de déterminer nos besoins prioritaires et ainsi de guider nos choix rationnels vers notre épanouissement personnel et professionnel.
Carte d’identité de la formation
- Durée: 2 jours (14 heures au total)
- Public: Professionnels
- Coût de l’action de formation: Sur devis
- Formateurs : co-animation psychiatre et coach certifié
- Coût de l’action de formation: Sur devis
Objectifs de l’enseignement
Notre but est d’être pragmatique. Comprendre pour ensuite agir. Les buts de la formation seront donc:
- Connaître les différentes manifestations du stress et savoir les identifier.
- Comprendre les mécanismes sous-jacents pour ensuite pouvoir les modifier.
- S’approprier les techniques cognitivo-comportementales (inspirées des TCC) permettant d’apprendre à gérer son stress en situation professionnelle.
- S’approprier les techniques interpersonnelles (inspirées des TIP) permettant gérer son stress.
Inscription à la formation « TRANSFORMER LE STRESS EN FORCE »
Formation des 16 et 17 mars 2024: complet.
Formation des 24 et 25 novembre 2024: veuillez vous contacter sur cette adresse: fi.science.conseil@gmail.com
Pour organiser une formation, c’est sur cette page.
La formation en pratique
Les cours ont lieu à Paris au MAS : 10/18 rue des terres au curé / 75013 Paris. (plan MAS)
Accessibilité
La formation ayant lieu dans un local loué, l’accessibilité de la salle est celle de ce local. N’hésitez pas à consulter notre page dédiée aux informations aux personnes handicapées ou à nous contacter pour toute demande d’information à ce sujet sur fi.science.conseil@gmail.com.
Informations diverses
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La signature du contrat implique l’adhésion sans réserve des participants au contenu du règlement intérieur F. I. Science.